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發芽小麥麵包
熱量與營養成分
添加鈣和維生素D，商業，烤製
278
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水33 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 278 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 13 g 47%
- 糖 1.8 g —
- 鈉 369 mg 16%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 2.3 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 420 mg 32%
- 鐵 5.5 mg 31%
- 鎂 114 mg 27%
- 磷 292 mg 23%
- 鉀 256 mg 5%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.28 mg 32%
- 錳 2 mg 86%
- 硒 31.2 µg 57%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.2 g | 16 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9.2 g |
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關於發芽小麥麵包的常見問題
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發芽小麥麵包100 g含有 278 kcal、14 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 7311 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
