了解餐盤裡的營養
發芽小麥麵包
熱量與營養成分
添加鈣和維生素D，商業
250
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水29 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 250 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 12 g 42%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 332 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 2.1 µg 10%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.46 mg 9%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 378 mg 29%
- 鐵 5 mg 28%
- 鎂 103 mg 25%
- 磷 263 mg 21%
- 鉀 230 mg 5%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.26 mg 28%
- 錳 1.8 mg 77%
- 硒 28.1 µg 51%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.5 g | 15 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8.3 g |
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關於發芽小麥麵包的常見問題
發芽小麥麵包100 g含有多少熱量？
發芽小麥麵包100 g含有 250 kcal、13 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
發芽小麥麵包50 g含有多少熱量？
發芽小麥麵包50 g含有 125 kcal、6.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
發芽小麥麵包150 g含有多少熱量？
發芽小麥麵包150 g含有 375 kcal、20 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
發芽小麥麵包200 g含有多少熱量？
發芽小麥麵包200 g含有 500 kcal、26 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
發芽小麥麵包250 g含有多少熱量？
發芽小麥麵包250 g含有 625 kcal、33 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7288 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
