了解餐盤裡的營養
海綿蛋糕布丁
熱量與營養成分
自製
327
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水46 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 327 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 19 g —
- 鈉 299 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 180 mg 14%
- 鉀 104 mg 2%
- 鋅 0.5 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 5.7 g | 46 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.9 g | 23 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 8.6 g | 69 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 11 g | 92 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 14 g | 116 g | 37 g |
關於海綿蛋糕布丁的常見問題
海綿蛋糕布丁100 g含有多少熱量？
海綿蛋糕布丁100 g含有 327 kcal、5.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
海綿蛋糕布丁50 g含有多少熱量？
海綿蛋糕布丁50 g含有 164 kcal、2.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
海綿蛋糕布丁150 g含有多少熱量？
海綿蛋糕布丁150 g含有 491 kcal、8.6 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
海綿蛋糕布丁200 g含有多少熱量？
海綿蛋糕布丁200 g含有 654 kcal、11 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
海綿蛋糕布丁250 g含有多少熱量？
海綿蛋糕布丁250 g含有 818 kcal、14 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1119 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
