了解餐盤裡的營養
海綿布丁
熱量與營養成分
罐裝
265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水45 g
脂肪9.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 265 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 45 g 17%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 糖 26 g —
- 鈉 340 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.31 mg 34%
- 錳 0.21 mg 9%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3.1 g | 45 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.6 g | 23 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.7 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6.2 g | 91 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.8 g | 114 g | 23 g |
關於海綿布丁的常見問題
海綿布丁100 g含有多少熱量？
海綿布丁100 g含有 265 kcal、3.1 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
海綿布丁50 g含有多少熱量？
海綿布丁50 g含有 133 kcal、1.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
海綿布丁150 g含有多少熱量？
海綿布丁150 g含有 398 kcal、4.7 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
海綿布丁200 g含有多少熱量？
海綿布丁200 g含有 530 kcal、6.2 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
海綿布丁250 g含有多少熱量？
海綿布丁250 g含有 663 kcal、7.8 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-1021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
