了解餐盤裡的營養
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)
熱量與營養成分
348
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水65 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 348 kcal —
- 蛋白質 14 g 29%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 5.7 g 20%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 27 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7.2 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5.5 g |
相似食物
關於Spelt, flour "Ruch" (type 1100)的常見問題
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)100 g含有多少熱量？
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)100 g含有 348 kcal、14 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)50 g含有多少熱量？
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)50 g含有 174 kcal、7.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)150 g含有多少熱量？
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)150 g含有 522 kcal、22 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)200 g含有多少熱量？
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)200 g含有 696 kcal、29 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)250 g含有多少熱量？
Spelt, flour "Ruch" (type 1100)250 g含有 870 kcal、36 g 蛋白質、163 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 1041 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
