了解餐盤裡的營養
Spelt, wholemeal flour (type 1900)
熱量與營養成分
345
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水58 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 345 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 15 g 55%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 1.3 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 15 g | 58 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7.5 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 23 g | 87 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 30 g | 116 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 38 g | 145 g | 6.3 g |
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關於Spelt, wholemeal flour (type 1900)的常見問題
Spelt, wholemeal flour (type 1900)100 g含有多少熱量？
Spelt, wholemeal flour (type 1900)100 g含有 345 kcal、15 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
Spelt, wholemeal flour (type 1900)50 g含有多少熱量？
Spelt, wholemeal flour (type 1900)50 g含有 173 kcal、7.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Spelt, wholemeal flour (type 1900)150 g含有多少熱量？
Spelt, wholemeal flour (type 1900)150 g含有 518 kcal、23 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Spelt, wholemeal flour (type 1900)200 g含有多少熱量？
Spelt, wholemeal flour (type 1900)200 g含有 690 kcal、30 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
Spelt, wholemeal flour (type 1900)250 g含有多少熱量？
Spelt, wholemeal flour (type 1900)250 g含有 863 kcal、38 g 蛋白質、145 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 1042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
