了解餐盤裡的營養
酸奶油
熱量與營養成分
脂肪含量40%
390
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水2.2 g
脂肪42 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 390 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 42 g 54%
- 飽和脂肪 28 g 139%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 38 mg 2%
- 膽固醇 81.6 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 369 µg 41%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 63 mg 5%
- 鐵 0.07 mg 0%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 56 mg 4%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.36 mg 40%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 1.7 µg 3%
- 碘 12 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2.1 g | 2.2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1.1 g | 1.1 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3.2 g | 3.3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4.3 g | 4.4 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5.3 g | 5.5 g | 105 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 630 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
