了解餐盤裡的營養
酸櫻桃
熱量與營養成分
罐頭，水浸，瀝乾
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水9.3 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 9.3 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 7 g —
- 鈉 4 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 K 8.1 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.26 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 8 mg 2%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 115 mg 2%
- 鋅 0.07 mg 1%
- 錳 0.06 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 1 份 | 168 g | 71 | 1.2 g | 16 g | 0.4 g |
| 2 份 | 336 g | 141 | 2.3 g | 31 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 84 g | 35 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 3 份 | 504 g | 212 | 3.5 g | 47 g | 1.1 g |
| 4 份 | 672 g | 282 | 4.6 g | 62 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.4 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.7 g | 23 g | 0.5 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167769 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
