了解餐盤裡的營養
龍利魚
熱量與營養成分
奶油煎，搭配燉雜菜和鹽水煮馬鈴薯
81
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水6.2 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 81 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8.2 g | 6.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.1 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 16 g | 13 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 20 g | 16 g | 5.8 g |
關於龍利魚的常見問題
龍利魚100 g含有多少熱量？
龍利魚100 g含有 81 kcal、8.2 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
龍利魚50 g含有多少熱量？
龍利魚50 g含有 41 kcal、4.1 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
龍利魚150 g含有多少熱量？
龍利魚150 g含有 122 kcal、12 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
龍利魚200 g含有多少熱量？
龍利魚200 g含有 162 kcal、16 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
龍利魚250 g含有多少熱量？
龍利魚250 g含有 203 kcal、20 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y693312 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
