了解餐盤裡的營養
鰨魚
熱量與營養成分
深度冷凍、燉煮
66
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 66 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 15 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 30 g | 0 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 37 g | 0 g | 1.7 g |
關於鰨魚的常見問題
鰨魚100 g含有多少熱量？
鰨魚100 g含有 66 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
鰨魚50 g含有多少熱量？
鰨魚50 g含有 33 kcal、7.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
鰨魚150 g含有多少熱量？
鰨魚150 g含有 99 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
鰨魚200 g含有多少熱量？
鰨魚200 g含有 132 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
鰨魚250 g含有多少熱量？
鰨魚250 g含有 165 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T309252 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
