了解餐盤裡的營養
軟質起司
熱量與營養成分
乾物質中脂肪至少45%
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 14 g 69%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.8 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 39 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 49 g | 0 g | 50 g |
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關於軟質起司的常見問題
軟質起司100 g含有多少熱量?
軟質起司100 g含有 257 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
軟質起司50 g含有多少熱量?
軟質起司50 g含有 129 kcal、9.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
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軟質起司150 g含有 386 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
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軟質起司200 g含有 514 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
軟質起司250 g含有多少熱量?
軟質起司250 g含有 643 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) M600600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維