營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 292 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 16 g 79%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 17 g | 1.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8.3 g | 0.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 25 g | 1.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 33 g | 2.2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 41 g | 2.8 g | 61 g |
關於軟起司的常見問題
軟起司有哪些常見種類?
布里起司、卡門貝爾起司、布拉塔起司和奶油乳酪都常被歸在軟起司;有些外皮長白黴,有些則質地濕潤、沒有熟成外皮。不同種類的熟成方式和口感差異很大,買的時候可看名稱與外觀挑選。
軟起司加熱後會融化嗎?
布里起司和卡門貝爾起司加熱後會變得柔軟流心;可放入烤箱以 180°C 烤約 10–15 分鐘,烤到中心溫熱即可。布拉塔起司和新鮮乳酪較適合起鍋後再加,避免加熱過久而出水、散開。
軟起司開封後怎麼保存?
用烘焙紙或起司紙包好,再放入有蓋容器冷藏,避免緊貼保鮮膜而悶出水氣。布里、卡門貝爾等熟成起司可保留原本外皮;新鮮軟起司則依包裝方式冷藏,並盡早吃完。
軟起司可以冷凍嗎?
可以冷凍,但解凍後常會變得乾、碎或出水,較不適合直接切片上桌。若打算拿來做焗烤或醬汁,可分成一次用量密封冷凍,之後放冷藏解凍並充分加熱。
軟起司適合搭配什麼?
布里和卡門貝爾起司可搭配蘋果、梨子、堅果與麵包;布拉塔起司常配番茄、羅勒和橄欖油。把軟起司放進烤三明治、鹹派或焗烤料理,也能讓內餡更濃郁柔滑。
食譜裡的軟起司可以用奶油乳酪代替嗎?
不一定。奶油乳酪質地較稠、味道較酸,適合抹醬、乳酪蛋糕或濃稠醬汁;若食譜要烤出流心效果,布里或卡門貝爾起司會更接近。
軟起司表面有白色絨毛,是發霉壞掉了嗎?
布里和卡門貝爾起司表面原本就有一層白黴外皮,通常可連皮一起吃。若不是這類起司,或出現陌生顏色的黴、黏滑表面或刺鼻異味,就不要食用。
資料來源:ausnut F010046 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維