了解餐盤裡的營養
軟質起司
熱量與營養成分
乾物質中脂肪含量至少20%
185
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪8.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 185 kcal —
- 蛋白質 26 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 21 g |
關於軟質起司的常見問題
軟質起司100 g含有多少熱量？
軟質起司100 g含有 185 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
軟質起司50 g含有多少熱量？
軟質起司50 g含有 93 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
軟質起司150 g含有多少熱量？
軟質起司150 g含有 278 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
軟質起司200 g含有多少熱量？
軟質起司200 g含有 370 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
軟質起司250 g含有多少熱量？
軟質起司250 g含有 463 kcal、66 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M600300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
