了解餐盤裡的營養
軟質起司
熱量與營養成分
乾物質中脂肪至少50%
310
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 310 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 18 g 88%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 30 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 40 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 50 g | 0 g | 64 g |
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關於軟質起司的常見問題
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軟質起司100 g含有 310 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
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軟質起司200 g含有 620 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
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軟質起司250 g含有 775 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) M600700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
