了解餐盤裡的營養
軟質起司
熱量與營養成分
乾物質中脂肪至少40%
249
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 249 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 13 g 63%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 42 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 53 g | 0 g | 46 g |
關於軟質起司的常見問題
軟質起司100 g含有多少熱量?
軟質起司100 g含有 249 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
軟質起司50 g含有多少熱量?
軟質起司50 g含有 125 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
軟質起司150 g含有多少熱量?
軟質起司150 g含有 374 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
軟質起司200 g含有多少熱量?
軟質起司200 g含有 498 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
軟質起司250 g含有多少熱量?
軟質起司250 g含有 623 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) M600500 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維