了解餐盤裡的營養
皺葉甘藍
熱量與營養成分
罐裝，瀝乾
26
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水2.7 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 26 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 2.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2.1 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.1 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3.2 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4.2 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5.3 g | 6.8 g | 0.6 g |
關於皺葉甘藍的常見問題
皺葉甘藍100 g含有多少熱量？
皺葉甘藍100 g含有 26 kcal、2.1 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
皺葉甘藍50 g含有多少熱量？
皺葉甘藍50 g含有 13 kcal、1.1 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
皺葉甘藍150 g含有多少熱量？
皺葉甘藍150 g含有 39 kcal、3.2 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
皺葉甘藍200 g含有多少熱量？
皺葉甘藍200 g含有 52 kcal、4.2 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
皺葉甘藍250 g含有多少熱量？
皺葉甘藍250 g含有 65 kcal、5.3 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G343902 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
