了解餐盤裡的營養
Roe paste
熱量與營養成分
409
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水13 g
脂肪36 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 409 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 36 g 46%
- 飽和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 13 g —
- 鈉 1540 mg 67%
- 膽固醇 214 mg 71%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 144 µg 16%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 4 µg 20%
- 維生素 E 12.8 mg 85%
- 維生素 K 39.9 µg 33%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.42 mg 32%
- 菸鹼素（B3） 0.94 mg 6%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 7.6 µg 2%
- 維生素 B12 5.2 µg 217%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 100 mg 8%
- 鉀 70 mg 1%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 4.7 µg 9%
- 碘 170 µg 113%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 10 g | 13 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 5.1 g | 6.3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 15 g | 19 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 21 g | 25 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 26 g | 31 g | 90 g |
關於Roe paste的常見問題
Roe paste100 g含有多少熱量？
Roe paste100 g含有 409 kcal、10 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Roe paste50 g含有多少熱量？
Roe paste50 g含有 205 kcal、5.1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Roe paste150 g含有多少熱量？
Roe paste150 g含有 614 kcal、15 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
Roe paste200 g含有多少熱量？
Roe paste200 g含有 818 kcal、21 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 72 g 脂肪。
Roe paste250 g含有多少熱量？
Roe paste250 g含有 1023 kcal、26 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 90 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 833 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
