了解餐盤裡的營養
角鯊
熱量與營養成分
生
154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 120 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 190 µg 21%
- 維生素 D 9.1 µg 45%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.75 mg 15%
- 維生素 B6 0.37 mg 22%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 5 µg 208%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.9 mg 5%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 230 mg 18%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 55 µg 100%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.3 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
關於角鯊的常見問題
角鯊100 g含有多少熱量？
角鯊100 g含有 154 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
角鯊50 g含有多少熱量？
角鯊50 g含有 77 kcal、8.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
角鯊150 g含有多少熱量？
角鯊150 g含有 231 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
角鯊200 g含有多少熱量？
角鯊200 g含有 308 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
角鯊250 g含有多少熱量？
角鯊250 g含有 385 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 16-133 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
