了解餐盤裡的營養
Roastbeef, sliced
熱量與營養成分
118
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 118 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1505 mg 65%
- 膽固醇 57 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 45 mg 50%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 生物素（B7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（B9） 9.1 µg 2%
- 維生素 B12 1.7 µg 71%
- 膽鹼 43.9 mg 8%
礦物質
- 鈣 4.9 mg 0%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 193 mg 15%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 3.6 mg 33%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 2.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 54 g | 0 g | 8.8 g |
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關於Roastbeef, sliced的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 828 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
