了解餐盤裡的營養
肋眼蓋肉牛排
熱量與營養成分
去脂，烤製，不加油，加鹽
303
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 303 kcal —
- 蛋白質 31 g 61%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 77 g | 0 g | 50 g |
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關於肋眼蓋肉牛排的常見問題
肋眼蓋肉牛排100 g含有多少熱量？
肋眼蓋肉牛排100 g含有 303 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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肋眼蓋肉牛排50 g含有 152 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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肋眼蓋肉牛排150 g含有 455 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
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肋眼蓋肉牛排200 g含有 606 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
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肋眼蓋肉牛排250 g含有 758 kcal、77 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0029F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
