了解餐盤裡的營養
肋眼蓋肉牛排
熱量與營養成分
去脂，烤製，佐醬汁（小麥粉、奶油和牛奶），加鹽
221
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水3.2 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 221 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 29 g | 3.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 1.6 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 44 g | 4.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 58 g | 6.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 73 g | 7.9 g | 26 g |
關於肋眼蓋肉牛排的常見問題
肋眼蓋肉牛排100 g含有多少熱量？
肋眼蓋肉牛排100 g含有 221 kcal、29 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
肋眼蓋肉牛排50 g含有多少熱量？
肋眼蓋肉牛排50 g含有 111 kcal、15 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
肋眼蓋肉牛排150 g含有多少熱量？
肋眼蓋肉牛排150 g含有 332 kcal、44 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
肋眼蓋肉牛排200 g含有多少熱量？
肋眼蓋肉牛排200 g含有 442 kcal、58 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
肋眼蓋肉牛排250 g含有多少熱量？
肋眼蓋肉牛排250 g含有 553 kcal、73 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0328F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
