了解餐盤裡的營養
低鈉再製豆泥
熱量與營養成分
罐裝，傳統，低鈉
89
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水9.9 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 89 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3.7 g 13%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 138 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 22.7 mg 4%
礦物質
- 鈣 29 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 35 mg 8%
- 磷 92 mg 7%
- 鉀 319 mg 7%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.29 mg 13%
- 硒 5.8 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9.9 g | 2 g |
| 1 份 | 238 g | 212 | 12 g | 23 g | 4.8 g |
| 2 份 | 476 g | 424 | 24 g | 47 g | 9.6 g |
| ½ 份 | 119 g | 106 | 5.9 g | 12 g | 2.4 g |
| 3 份 | 714 g | 635 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 份 | 952 g | 847 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 5 g |
相似食物
關於低鈉再製豆泥的常見問題
低鈉再製豆泥100 g含有多少熱量？
低鈉再製豆泥100 g含有 89 kcal、5 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
低鈉再製豆泥1 份 (238 g)含有多少熱量？
低鈉再製豆泥1 份 (238 g)含有 212 kcal、12 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
低鈉再製豆泥2 份 (476 g)含有多少熱量？
低鈉再製豆泥2 份 (476 g)含有 424 kcal、24 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
低鈉再製豆泥½ 份 (119 g)含有多少熱量？
低鈉再製豆泥½ 份 (119 g)含有 106 kcal、5.9 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
低鈉再製豆泥3 份 (714 g)含有多少熱量？
低鈉再製豆泥3 份 (714 g)含有 635 kcal、36 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
低鈉再製豆泥4 份 (952 g)含有多少熱量？
低鈉再製豆泥4 份 (952 g)含有 847 kcal、47 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
低鈉再製豆泥50 g含有多少熱量？
低鈉再製豆泥50 g含有 45 kcal、2.5 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
低鈉再製豆泥150 g含有多少熱量？
低鈉再製豆泥150 g含有 134 kcal、7.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174298 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
