了解餐盤裡的營養
再製豆泥
熱量與營養成分
罐裝，脫脂
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水8.8 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 350 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.9 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.04 mg 0%
- 維生素 K 2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 7%
- 葉酸（B9） 57 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 20.3 mg 4%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 344 mg 7%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.33 mg 14%
- 硒 5.7 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5.3 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 1 份 | 231 g | 182 | 12 g | 20 g | 1 g |
| 2 份 | 462 g | 365 | 25 g | 41 g | 2.1 g |
| ½ 份 | 115.5 g | 91 | 6.2 g | 10 g | 0.5 g |
| 3 份 | 693 g | 547 | 37 g | 61 g | 3.1 g |
| 4 份 | 924 g | 730 | 49 g | 81 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.7 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8 g | 13 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 18 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 13 g | 22 g | 1.1 g |
相似食物
關於再製豆泥的常見問題
再製豆泥100 g含有多少熱量？
再製豆泥100 g含有 79 kcal、5.3 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
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再製豆泥1 份 (231 g)含有 182 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
再製豆泥2 份 (462 g)含有多少熱量？
再製豆泥2 份 (462 g)含有 365 kcal、25 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
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再製豆泥150 g含有 119 kcal、8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172465 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
