了解餐盤裡的營養
紅鯔魚
熱量與營養成分
帶皮魚片，冷凍，生，產自泰國或塞內加爾
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 16 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 78 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 14 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.2 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 25 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 33 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 242 | 41 g | 0 g | 8.8 g |
關於紅鯔魚的常見問題
紅鯔魚100 g含有多少熱量？
紅鯔魚100 g含有 97 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
紅鯔魚50 g含有多少熱量？
紅鯔魚50 g含有 48 kcal、8.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
紅鯔魚150 g含有多少熱量？
紅鯔魚150 g含有 145 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
紅鯔魚200 g含有多少熱量？
紅鯔魚200 g含有 193 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
紅鯔魚250 g含有多少熱量？
紅鯔魚250 g含有 242 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26244 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
