了解餐盤裡的營養
Red curry chicken, takeaway
熱量與營養成分
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水4.9 g
脂肪8.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 4.6 g —
- 鈉 655 mg 28%
- 膽固醇 24.7 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 46.9 µg 5%
- 維生素 C 6.4 mg 7%
- 維生素 D 0.25 µg 1%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 維生素 K 17.3 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 13.4 µg 3%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 2.4 mg 0%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 91.5 mg 7%
- 鉀 225 mg 5%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 銅 0.08 mg 8%
- 錳 0.29 mg 12%
- 硒 4.7 µg 8%
- 碘 13 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 8.7 g | 4.9 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.3 g | 2.5 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 13 g | 7.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 17 g | 9.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 22 g | 12 g | 21 g |
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關於Red curry chicken, takeaway的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 1980 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
