了解餐盤裡的營養
Pork, minced and bound with flour and egg, boiled, frozen
熱量與營養成分
218
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水3.9 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 218 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 247 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 維生素 B12 1.1 µg 45%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 1.3 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 16 g | 3.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7.9 g | 2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 24 g | 5.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 437 | 32 g | 7.8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 546 | 40 g | 9.8 g | 39 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1025 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
