了解餐盤裡的營養
加工肉品
熱量與營養成分
脂肪少於10克，平均
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水2.5 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 2.5 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.2 g | 1.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 28 g | 3.8 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 37 g | 5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 46 g | 6.3 g | 16 g |
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關於加工肉品的常見問題
加工肉品100 g含有多少熱量？
加工肉品100 g含有 144 kcal、18 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
加工肉品50 g含有多少熱量？
加工肉品50 g含有 72 kcal、9.2 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
加工肉品150 g含有多少熱量？
加工肉品150 g含有 216 kcal、28 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
加工肉品200 g含有多少熱量？
加工肉品200 g含有 288 kcal、37 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
加工肉品250 g含有多少熱量？
加工肉品250 g含有 360 kcal、46 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1211 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
