了解餐盤裡的營養
加工肉品
熱量與營養成分
脂肪20–30克,平均
310
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水2.9 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 310 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 27 g 34%
- 飽和脂肪 8.7 g 43%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 14 g | 2.9 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6.9 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 21 g | 4.4 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 27 g | 5.8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 34 g | 7.3 g | 67 g |
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關於加工肉品的常見問題
加工肉品100 g含有多少熱量?
加工肉品100 g含有 310 kcal、14 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
加工肉品50 g含有多少熱量?
加工肉品50 g含有 155 kcal、6.9 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
加工肉品150 g含有多少熱量?
加工肉品150 g含有 465 kcal、21 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
加工肉品200 g含有多少熱量?
加工肉品200 g含有 620 kcal、27 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
加工肉品250 g含有多少熱量?
加工肉品250 g含有 775 kcal、34 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 1171 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維