了解餐盤裡的營養
加工肉品
熱量與營養成分
脂肪10–20克，平均
213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水3.2 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 213 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 3.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7.5 g | 1.6 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 4.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 30 g | 6.4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 37 g | 8 g | 39 g |
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關於加工肉品的常見問題
加工肉品100 g含有多少熱量？
加工肉品100 g含有 213 kcal、15 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
加工肉品50 g含有多少熱量？
加工肉品50 g含有 107 kcal、7.5 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
加工肉品150 g含有多少熱量？
加工肉品150 g含有 320 kcal、22 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
加工肉品200 g含有多少熱量？
加工肉品200 g含有 426 kcal、30 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
加工肉品250 g含有多少熱量？
加工肉品250 g含有 533 kcal、37 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 1172 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
