了解餐盤裡的營養
Prickly pear, Indian fig, raw
熱量與營養成分
54
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水9.7 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 54 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 9.7 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 9.7 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.46 mg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 85 mg 20%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 220 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.4 g | 4.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1.1 g | 15 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 1.5 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 1.8 g | 24 g | 1.3 g |
相似食物
關於Prickly pear, Indian fig, raw的常見問題
Prickly pear, Indian fig, raw100 g含有多少熱量？
Prickly pear, Indian fig, raw100 g含有 54 kcal、0.7 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
Prickly pear, Indian fig, raw50 g含有多少熱量？
Prickly pear, Indian fig, raw50 g含有 27 kcal、0.4 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Prickly pear, Indian fig, raw150 g含有多少熱量？
Prickly pear, Indian fig, raw150 g含有 80 kcal、1.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
Prickly pear, Indian fig, raw200 g含有多少熱量？
Prickly pear, Indian fig, raw200 g含有 107 kcal、1.5 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Prickly pear, Indian fig, raw250 g含有多少熱量？
Prickly pear, Indian fig, raw250 g含有 134 kcal、1.8 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 572 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
