了解餐盤裡的營養
Sapotes, raw
熱量與營養成分
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水26 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 26 g 10%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 20 g —
- 鈉 10 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41.7 µg 5%
- 維生素 C 20 mg 22%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 39 mg 3%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 344 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 40 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 53 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66 g | 1.5 g |
關於Sapotes, raw的常見問題
Sapotes, raw100 g含有多少熱量？
Sapotes, raw100 g含有 125 kcal、2.1 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
Sapotes, raw50 g含有多少熱量？
Sapotes, raw50 g含有 62 kcal、1.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
Sapotes, raw150 g含有多少熱量？
Sapotes, raw150 g含有 187 kcal、3.2 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
Sapotes, raw200 g含有多少熱量？
Sapotes, raw200 g含有 250 kcal、4.2 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
Sapotes, raw250 g含有多少熱量？
Sapotes, raw250 g含有 312 kcal、5.3 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1102 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
