了解餐盤裡的營養
馬鈴薯麵疙瘩
熱量與營養成分
熟的
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5 g
碳水34 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 5 g 10%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 400 mg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5 g | 34 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2.5 g | 17 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 7.5 g | 50 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 10 g | 67 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 13 g | 84 g | 5.3 g |
關於馬鈴薯麵疙瘩的常見問題
馬鈴薯麵疙瘩100 g含有多少熱量？
馬鈴薯麵疙瘩100 g含有 177 kcal、5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
馬鈴薯麵疙瘩50 g含有多少熱量？
馬鈴薯麵疙瘩50 g含有 89 kcal、2.5 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
馬鈴薯麵疙瘩150 g含有多少熱量？
馬鈴薯麵疙瘩150 g含有 266 kcal、7.5 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
馬鈴薯麵疙瘩200 g含有多少熱量？
馬鈴薯麵疙瘩200 g含有 354 kcal、10 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
馬鈴薯麵疙瘩250 g含有多少熱量？
馬鈴薯麵疙瘩250 g含有 443 kcal、13 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
資料來源：Swiss FSVO 14197 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
