了解餐盤裡的營養

波爾薩呂起司

熱量與營養成分

聖保林型

333
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
脂肪26 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 333 kcal —
  • 蛋白質 26 g 51%
  • 脂肪 26 g 33%
  • 飽和脂肪 18 g 90%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 鈉 699 mg 30%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 299 µg 33%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.43 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 葉酸（B9） 36 µg 9%
  • 維生素 B12 2.6 µg 108%

礦物質

  • 鈣 609 mg 47%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 386 mg 31%
  • 鉀 62 mg 1%
  • 鋅 3 mg 27%
  • 錳 0.02 mg 1%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 24 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g33326 g–26 g
50 g50 g16713 g–13 g
150 g150 g50038 g–39 g
200 g200 g66651 g–51 g
250 g250 g83364 g–64 g

關於波爾薩呂起司的常見問題

波爾薩呂起司100 g含有多少熱量？

波爾薩呂起司100 g含有 333 kcal、26 g 蛋白質、– 碳水化合物和 26 g 脂肪。

波爾薩呂起司50 g含有多少熱量？

波爾薩呂起司50 g含有 167 kcal、13 g 蛋白質、– 碳水化合物和 13 g 脂肪。

波爾薩呂起司150 g含有多少熱量？

波爾薩呂起司150 g含有 500 kcal、38 g 蛋白質、– 碳水化合物和 39 g 脂肪。

波爾薩呂起司200 g含有多少熱量？

波爾薩呂起司200 g含有 666 kcal、51 g 蛋白質、– 碳水化合物和 51 g 脂肪。

波爾薩呂起司250 g含有多少熱量？

波爾薩呂起司250 g含有 833 kcal、64 g 蛋白質、– 碳水化合物和 64 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 12-492 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維