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豬肉炸肉排
熱量與營養成分
上腿肉，深度冷凍，不加油煎製（平底鍋）
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 31 g 62%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 31 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 16 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 47 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 62 g | 0 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 78 g | 0 g | 5.6 g |
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關於豬肉炸肉排的常見問題
豬肉炸肉排100 g含有多少熱量？
豬肉炸肉排100 g含有 144 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
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豬肉炸肉排150 g含有 216 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
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豬肉炸肉排250 g含有 360 kcal、78 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U541282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
