了解餐盤裡的營養
豬肉炸排
熱量與營養成分
煎炸的，配棕色基礎醬汁
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水2.2 g
脂肪3.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 2.2 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 3.3 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 4.4 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 5.5 g | 9.8 g |
關於豬肉炸排的常見問題
豬肉炸排100 g含有多少熱量？
豬肉炸排100 g含有 125 kcal、20 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
豬肉炸排50 g含有多少熱量？
豬肉炸排50 g含有 63 kcal、10 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
豬肉炸排150 g含有多少熱量？
豬肉炸排150 g含有 188 kcal、30 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
豬肉炸排200 g含有多少熱量？
豬肉炸排200 g含有 250 kcal、40 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
豬肉炸排250 g含有多少熱量？
豬肉炸排250 g含有 313 kcal、51 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y333831 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
