了解餐盤裡的營養
豬油
熱量與營養成分
醃製，火腿和肩肉，烤製
591
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水0 g
脂肪62 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 591 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 62 g 79%
- 飽和脂肪 23 g 113%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 624 mg 27%
- 膽固醇 86 mg 29%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.29 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.42 µg 18%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 164 mg 3%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 11.7 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7.6 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
關於豬油的常見問題
豬油100 g含有多少熱量？
豬油100 g含有 591 kcal、7.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
豬油50 g含有多少熱量？
豬油50 g含有 296 kcal、3.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
豬油150 g含有多少熱量？
豬油150 g含有 887 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
豬油200 g含有多少熱量？
豬油200 g含有 1182 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 124 g 脂肪。
豬油250 g含有多少熱量？
豬油250 g含有 1478 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 155 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1876 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
