了解餐盤裡的營養
豬油
熱量與營養成分
醃製，未加熱
579
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.7 g
碳水0.1 g
脂肪61 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 579 kcal —
- 蛋白質 5.7 g 11%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 61 g 79%
- 飽和脂肪 23 g 113%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 505 mg 22%
- 膽固醇 68 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
- 膽鹼 23.2 mg 4%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.39 mg 2%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 105 mg 2%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 4.7 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5.7 g | 0.1 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8.5 g | 0.1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0.2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0.2 g | 154 g |
關於豬油的常見問題
豬油100 g含有多少熱量？
豬油100 g含有 579 kcal、5.7 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
豬油50 g含有多少熱量？
豬油50 g含有 290 kcal、2.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
豬油150 g含有多少熱量？
豬油150 g含有 869 kcal、8.5 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 92 g 脂肪。
豬油200 g含有多少熱量？
豬油200 g含有 1158 kcal、11 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。
豬油250 g含有多少熱量？
豬油250 g含有 1448 kcal、14 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 154 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1875 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
