了解餐盤裡的營養
豬油
熱量與營養成分
平均，熟
515
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪51 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 515 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 51 g 65%
- 飽和脂肪 18 g 89%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 69 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 2.1 µg 11%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 0.35 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.37 mg 31%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 0.86 mg 17%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 生物素（B7） 8 µg 27%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 9 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 14 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7.1 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 21 g | 0 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 28 g | 0 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 36 g | 0 g | 127 g |
關於豬油的常見問題
豬油100 g含有多少熱量？
豬油100 g含有 515 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
豬油50 g含有多少熱量？
豬油50 g含有 258 kcal、7.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
豬油150 g含有多少熱量？
豬油150 g含有 773 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 76 g 脂肪。
豬油200 g含有多少熱量？
豬油200 g含有 1030 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 102 g 脂肪。
豬油250 g含有多少熱量？
豬油250 g含有 1288 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 127 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-559 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
