了解餐盤裡的營養
純豆漿
熱量與營養成分
原味，加鈣，預包裝
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水2.2 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 2.2 g —
- 鈉 38.8 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 22.3 µg 6%
礦物質
- 鈣 98 mg 8%
- 鐵 0.45 mg 3%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 81 mg 6%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.17 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.1 g | 3.3 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.8 g | 4.4 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 8.6 g | 5.5 g | 5.1 g |
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關於純豆漿的常見問題
純豆漿100 g含有多少熱量？
純豆漿100 g含有 44 kcal、3.4 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
純豆漿50 g含有多少熱量？
純豆漿50 g含有 22 kcal、1.7 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
純豆漿150 g含有多少熱量？
純豆漿150 g含有 66 kcal、5.1 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
純豆漿200 g含有多少熱量？
純豆漿200 g含有 88 kcal、6.8 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
純豆漿250 g含有多少熱量？
純豆漿250 g含有 111 kcal、8.6 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 18901 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
