了解餐盤裡的營養
含糖原味麥片
熱量與營養成分
含糖，未添加維生素
377
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水80 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 377 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 5.7 g 20%
- 糖 14 g —
- 鈉 288 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 16.1 mg 101%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
礦物質
- 鈣 18.2 mg 1%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 47.4 mg 11%
- 磷 154 mg 12%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 1.5 mg 65%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3.8 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 32042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
