了解餐盤裡的營養
鳳梨椰子冰
熱量與營養成分
冷凍甜點，冰質，鳳梨-椰子
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水23 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 鈉 35 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 13.2 mg 15%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.03 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 3.5 mg 20%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 鉀 17 mg 0%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 0.9 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 1 份 | 99 g | 112 | 0 g | 23 g | 2.6 g |
| 2 份 | 198 g | 224 | 0 g | 46 g | 5.1 g |
| ½ 份 | 49.5 g | 56 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 3 份 | 297 g | 336 | 0 g | 69 g | 7.7 g |
| 4 份 | 396 g | 447 | 0 g | 92 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 0 g | 35 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 0 g | 46 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 0 g | 58 g | 6.5 g |
關於鳳梨椰子冰的常見問題
鳳梨椰子冰100 g含有多少熱量？
鳳梨椰子冰100 g含有 113 kcal、0 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
鳳梨椰子冰1 份 (99 g)含有多少熱量？
鳳梨椰子冰1 份 (99 g)含有 112 kcal、0 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
鳳梨椰子冰2 份 (198 g)含有多少熱量？
鳳梨椰子冰2 份 (198 g)含有 224 kcal、0 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
鳳梨椰子冰½ 份 (49.5 g)含有多少熱量？
鳳梨椰子冰½ 份 (49.5 g)含有 56 kcal、0 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
鳳梨椰子冰3 份 (297 g)含有多少熱量？
鳳梨椰子冰3 份 (297 g)含有 336 kcal、0 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
鳳梨椰子冰4 份 (396 g)含有多少熱量？
鳳梨椰子冰4 份 (396 g)含有 447 kcal、0 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
鳳梨椰子冰50 g含有多少熱量？
鳳梨椰子冰50 g含有 57 kcal、0 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
鳳梨椰子冰150 g含有多少熱量？
鳳梨椰子冰150 g含有 170 kcal、0 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168847 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
