了解餐盤裡的營養
野雞
熱量與營養成分
僅肉，烤，帶骨稱重
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪6.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 34 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 4.8 mg 30%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 36 g | 0 g | 16 g |
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關於野雞的常見問題
野雞100 g含有多少熱量？
野雞100 g含有 114 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
野雞50 g含有多少熱量？
野雞50 g含有 57 kcal、7.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
野雞150 g含有多少熱量？
野雞150 g含有 171 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
野雞200 g含有多少熱量？
野雞200 g含有 228 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
野雞250 g含有多少熱量？
野雞250 g含有 285 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-384 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
