了解餐盤裡的營養
梨
熱量與營養成分
煮熟，配奶油，配糖和肉桂
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水16 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 0.5 g | 16 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.2 g | 8.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 0.7 g | 24 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 0.9 g | 32 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 1.2 g | 41 g | 7.1 g |
關於梨的常見問題
梨100 g含有多少熱量？
梨100 g含有 99 kcal、0.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
梨50 g含有多少熱量？
梨50 g含有 50 kcal、0.2 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
梨150 g含有多少熱量？
梨150 g含有 149 kcal、0.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
梨200 g含有多少熱量？
梨200 g含有 198 kcal、0.9 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
梨250 g含有多少熱量？
梨250 g含有 248 kcal、1.2 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0283C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
