了解餐盤裡的營養
梨
熱量與營養成分
煮熟
67
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水15 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 67 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 12 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.3 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.5 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0.7 g | 31 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0.8 g | 38 g | 0.8 g |
關於梨的常見問題
梨100 g含有多少熱量？
梨100 g含有 67 kcal、0.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
梨50 g含有多少熱量？
梨50 g含有 34 kcal、0.2 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
梨150 g含有多少熱量？
梨150 g含有 101 kcal、0.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
梨200 g含有多少熱量？
梨200 g含有 134 kcal、0.7 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
梨250 g含有多少熱量？
梨250 g含有 168 kcal、0.8 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y840853 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
