了解餐盤裡的營養
梨
熱量與營養成分
煮熟，不加奶油，不加糖
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水13 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 3.5 g 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.5 g | 13 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.7 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0.9 g | 25 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1.2 g | 32 g | 0.7 g |
關於梨的常見問題
梨100 g含有多少熱量？
梨100 g含有 62 kcal、0.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
梨50 g含有多少熱量？
梨50 g含有 31 kcal、0.2 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
梨150 g含有多少熱量？
梨150 g含有 93 kcal、0.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
梨200 g含有多少熱量？
梨200 g含有 124 kcal、0.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
梨250 g含有多少熱量？
梨250 g含有 155 kcal、1.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0282C · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
