了解餐盤裡的營養

梨

熱量與營養成分

罐裝，浸於糖漿中

77

大卡kcal 每 100 g

蛋白質0.2 g

碳水18 g

脂肪0.1 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 77 kcal —
蛋白質 0.2 g 0%
碳水化合物 18 g 6%
脂肪 0.1 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
膳食纖維 1.9 g 7%
糖 16 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	77	0.2 g	18 g	0.1 g
50 g	50 g	39	0.1 g	8.8 g	0.1 g
150 g	150 g	116	0.3 g	26 g	0.2 g
200 g	200 g	154	0.4 g	35 g	0.2 g
250 g	250 g	193	0.5 g	44 g	0.3 g

關於梨的常見問題

梨100 g含有多少熱量？

梨100 g含有 77 kcal、0.2 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

梨50 g含有多少熱量？

梨50 g含有 39 kcal、0.1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

梨150 g含有多少熱量？

梨150 g含有 116 kcal、0.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

梨200 g含有多少熱量？

梨200 g含有 154 kcal、0.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

梨250 g含有多少熱量？

梨250 g含有 193 kcal、0.5 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

資料來源：slv 628 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維