了解餐盤裡的營養
花生
熱量與營養成分
烤製，加鹽
597
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水7.1 g
脂肪53 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 597 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 53 g 68%
- 飽和脂肪 9.5 g 48%
- 膳食纖維 6.9 g 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 597 | 25 g | 7.1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 12 g | 3.6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 896 | 37 g | 11 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1194 | 49 g | 14 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1493 | 61 g | 18 g | 133 g |
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關於花生的常見問題
花生100 g含有多少熱量？
花生100 g含有 597 kcal、25 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
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資料來源：BEDCA (Spain) 2186 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
