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Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread

熱量與營養成分

360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水39 g
脂肪17 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 360 kcal —
  • 蛋白質 12 g 25%
  • 碳水化合物 39 g 14%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 飽和脂肪 3.3 g 17%
  • 膳食纖維 4.5 g 16%
  • 糖 15 g —
  • 鈉 363 mg 16%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0.2 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 2.8 mg 19%
  • 維生素 K 3.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.26 mg 21%
  • 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
  • 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
  • 維生素 B6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（B9） 64 µg 16%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 31.2 mg 6%

礦物質

  • 鈣 102 mg 8%
  • 鐵 2.2 mg 12%
  • 鎂 79 mg 19%
  • 磷 186 mg 15%
  • 鉀 270 mg 6%
  • 鋅 1.5 mg 13%
  • 銅 0.23 mg 25%
  • 硒 16 µg 29%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g36013 g39 g17 g
1 份112 g40314 g43 g19 g
2 份224 g80628 g87 g38 g
½ 份56 g2027 g22 g9.4 g
3 份336 g121042 g130 g57 g
4 份448 g161356 g173 g75 g
50 g50 g1806.2 g19 g8.4 g
150 g150 g54019 g58 g25 g
200 g200 g72025 g77 g34 g
250 g250 g90031 g97 g42 g

關於Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread的常見問題

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread100 g含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread100 g含有 360 kcal、13 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread1 份 (112 g)含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread1 份 (112 g)含有 403 kcal、14 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread2 份 (224 g)含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread2 份 (224 g)含有 806 kcal、28 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread½ 份 (56 g)含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread½ 份 (56 g)含有 202 kcal、7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread3 份 (336 g)含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread3 份 (336 g)含有 1210 kcal、42 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread4 份 (448 g)含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread4 份 (448 g)含有 1613 kcal、56 g 蛋白質、173 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread50 g含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread50 g含有 180 kcal、6.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread150 g含有多少熱量？

Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread150 g含有 540 kcal、19 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 42302020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維