了解餐盤裡的營養
歐防風
熱量與營養成分
不加脂肪燜煮
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水12 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 3.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.8 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.4 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8 g | 29 g | 1.3 g |
關於歐防風的常見問題
歐防風100 g含有多少熱量？
歐防風100 g含有 71 kcal、3.2 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
歐防風50 g含有多少熱量？
歐防風50 g含有 36 kcal、1.6 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
歐防風150 g含有多少熱量？
歐防風150 g含有 107 kcal、4.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
歐防風200 g含有多少熱量？
歐防風200 g含有 142 kcal、6.4 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
歐防風250 g含有多少熱量？
歐防風250 g含有 178 kcal、8 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G640142 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
