了解餐盤裡的營養
歐防風
熱量與營養成分
煮熟後油炸（加脂肪和鹽）
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水9.8 g
脂肪2.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 3.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.6 g | 9.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.3 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3.9 g | 15 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 5.3 g | 20 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 6.6 g | 25 g | 5.9 g |
關於歐防風的常見問題
歐防風100 g含有多少熱量？
歐防風100 g含有 76 kcal、2.6 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
歐防風50 g含有多少熱量？
歐防風50 g含有 38 kcal、1.3 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
歐防風150 g含有多少熱量？
歐防風150 g含有 114 kcal、3.9 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
歐防風200 g含有多少熱量？
歐防風200 g含有 152 kcal、5.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
歐防風250 g含有多少熱量？
歐防風250 g含有 190 kcal、6.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X573712 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
